Unsere Blogübersicht | peers.

Dein Magazin rund um das Thema mentale Gesundheit.

In diesem Blog findest du Artikel & Übungen zu Themen aus der Psychologie. Welche Formen der professionellen Unterstützung gibt es? Wie funktionieren Gruppenkurse? Probleme bei der Arbeit - was tun? Entdecke diese und andere Themen in unserem Magazin.

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“Wir haben eine Woche lang einfach nur geweint, gelacht und über ihn erzählt.” - Löwin Dagmar Wöhrl im Interview mit Psychologin Sophie Schürmann

Im Gespräch spricht peers. Investorin Dagmar Wöhrl über ihre eigenen Tipps für mentale Gesundheit und verrät, wieso sie sehr an peers. Mission glaubt.

Sophie Schürmann

Panikattacken verstehen und bewältigen: Ein kleiner aber feiner Leitfaden

Lerne in diesem Leitfaden, wie du Panikattacken erkennen, verstehen und effektiv bewältigen kannst.

Magdalena Finke

“Ich hatte Burnout, ohne es zu wissen.” - Carsten Maschmeyer im Interview mit peers. Gründerin Sophie Schürmann

Im Gespräch berichtet der DHDL-Investor von eigenen Erfahrungen mit mentaler Gesundheit und lädt die Zuschauer ein, sich Hilfe zu suchen.

Sophie Schürmann

Die Bedeutung von Ritualen und Traditionen zu Ostern: Auch Osterhasen brauchen Selbstfürsorge.

Ostern ist mehr als nur ein religiöses Fest. Es ist eine Zeit des Neubeginns, der Hoffnung und eine Zeit des Zusammenkommens.

Burn on: Ein Marathon gegen die Erschöpfung

Wer kennt es nicht, sich im täglichen Leben ab und zu gestresst fühlen. Doch was passiert, wenn dieser Stress nicht rechtzeitig erkannt und bewältigt wird?

Selbstfindung Teil 2: Wie man Klarheit über die eigenen Werte und Bedürfnisse gewinnen kann

Die Reise zur Selbstfindung ist ein fortlaufender Prozess, der Geduld und Offenheit erfordert.

26. Januar 2024

Selbstfindung Teil 1: Selbstreflexion und Selbstakzeptanz als erster Schritt

Ein neues Jahr bietet die Gelegenheit, innezuhalten und sich auf die eigene Selbstfindung zu konzentrieren.

26. Januar 2024

Grenzen setzen mit Gelassenheit: Eine Anleitung zur Selbstbehauptung ohne Schuldgefühle.

Das souveräne "Nein" zu äußern, ohne sich wie der Bösewicht zu fühlen, kann in manchen Situationen eine echte Herausforderung sein.

12. Januar 2024

Neujahrsvorsätze ohne Druck: die Kunst realistische Ziele zu setzen.

Das Ende des Jahres nähert sich, und mit ihm kommen die Gedanken an Neujahrsvorsätze...

29. Dezember 2023

Explain it like I’m 5: Emotionen sind wie Pupse!

Die faszinierende Welt der Emotionen – und warum sie manchmal so sind wie Pupse!

15. Dezember 2023

Verbundenheit und Wachstum - Vorteile einer Gruppentherapie!

Viele haben keine genaue Vorstellung davon, was eine Gruppentherapie ist und noch immer gibt es viele Vorbehalte und Vorurteile.

01. Dezember 2023

Mentale Gesundheit darf nicht die Welt kosten!

In einer Welt, in der viele Menschen unter Stress, Ängsten und Depressionen leiden, ist es längst überfällig, über mentale Gesundheit zu sprechen.

15. November 2023

Findet Entspannung immer auf der Couch statt?

Ein entspanntes Wochenende auf der Couch klingt perfekt, doch irgendwie fühlst du dich immer noch erschöpft?

25. Oktober 2023

Volle Terminkalender, Stress und mentale Gesundheit

Lerne heute 6 Strategien kennen, die dir dabei helfen können, Stress im Alltag zu reduzieren.

25. Oktober 2023

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